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衡量一个男人是否健康的十大准则

上传时间:2019-04-02阅读次数:编辑:

男人健康的10个标准

怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。

衡量一个男人是否健康的十大准则

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:

1有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

2处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3善于休息,睡眠好。

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